Цветение ольхи в Москве 2026: прогноз и советы для аллергиков
Весенняя аллергия доставляет дискомфорт многим людям
С наступлением весенней оттепели люди, страдающие аллергией, начинают беспокоиться о приближении сезона пыльцы. Их волнует, когда начнется цветение и будет ли этот год менее тяжелым.
Начало цветения ольхи: прогноз на 2026 год
В отличие от прошлого года, когда пыльца появилась уже в начале марта, в 2026 году сезон стартует позже. Холодная и снежная зима привела к глубокому промерзанию почвы.
Синоптики и палинологи прогнозируют начало цветения ольхи и орешника в третьей декаде марта. Обычно это происходит с 20 по 30 число, и текущий год, вероятно, не станет исключением.
Однако аллергики могут почувствовать симптомы раньше из-за заносной пыльцы с южных регионов. Её концентрация невелика, но при гиперчувствительности реакция возможна.
«Сейчас самое время для аллергии на ольху и орешник», — отмечает ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ Светлана Полевова.
Мониторинг пыльцы в воздухе
В настоящее время приложения для аллергиков показывают нулевую активность пыльцы в московском воздухе, что соответствует норме для середины марта. Однако при установлении сухой и ветреной погоды без осадков уровень пыльцы начнет расти.
В прошлом году сезон начался рано и резко из-за малоснежной зимы и быстрого таяния снега.
Подготовка к сезону аллергии
Врачи рекомендуют начинать действовать заранее. За две недели до предполагаемого цветения стоит начать прием антигистаминных препаратов по назначению врача, чтобы снизить остроту реакции.
Дома необходимо провести подготовку: почистить фильтры кондиционера, заменить рваные москитные сетки и рассмотреть покупку очистителя воздуха с HEPA-фильтром.
«С этой же целью можно отказаться от ковров в пользу легко моющихся ковриков. Можно сменить старые подушки и выбрать постельное бельё из гипоаллергенных синтетических материалов», — добавляет ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Сергей Козырев.
Регулярная влажная уборка также крайне важна для удаления скопившейся пыли, которая усугубляет действие аллергенов.
Питание во время сезона аллергии
В период цветения деревьев иммунная система становится гиперчувствительной, что может привести к перекрестным аллергическим реакциям на продукты.
При аллергии на пыльцу деревьев рекомендуется временно исключить из рациона:
- Фрукты: яблоки, груши, вишня, сливы, абрикосы
- Орехи: фундук, грецкие орехи
- Овощи: морковь, картофель
- Мед, как концентрат пыльцы различных растений
Что цветет после ольхи
Цветение ольхи длится около трех недель. Затем эстафету перехватывает береза, главный аллерген для средней полосы. Ожидается, что береза зацветет в период с 15 по 20 апреля, с пиком в конце апреля – начале мая.
После березы начнется цветение клена, ясеня, дуба, а в мае присоединятся злаковые травы. Таким образом, сезон аллергии будет продолжительным.
